[링피트-토막 지식 리스트] 운동하고 지식 얻고!

 

 

 

운동과 관련된 지식은 정말 심오합니다.

자신의 배경 지식을 활용하여 직관적으로 접근했다가 건강이 나빠지기도 하고

주변에서 하는 것을 따라하거나 배워서 했을 뿐인데도 건강이 나빠지기도 하죠.

운동 전문가라고 할 수 있는 사람들은 해외 사이트까지 찾아다니면서

몸과 건강 그리고 운동에 관련된 논문들을 섭렵하고 다니는데,

우리 같은 일반인들은 그러기 쉽지 않은 것이 현실입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

그런 우리들에게 단비와도 같은 존재가 링피트에 있습니다.

그것은 바로 메인 메뉴 가장 오른쪽에 있는 토막 지식 리스트죠.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

저 같은 경우 이미 오랜 시간 링피트를 했기 때문에 모든 지식이 열려 있긴 합니다만...

사실 이렇게 따로 찾아들어가서 열어보지는 않습니다.

한 눈에 보이는 곳에 있는 것도 아니면서 제일 구석에 박혀 있으니

이렇게 찾아볼 정도면 이미 전문가들처럼 논문들을 찾아보고 있던 사람이 아닐까 싶습니다.

 

그렇다면 언제 이 토막 지식은 어떻게 큰 힘을 발휘하느냐?

그것은 바로 토막 지식을 알려주는 타이밍에 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

마무리 운동이라고 할 수 있는 스태틱 스트레칭은 여기에 쓰인 단어처럼 매우 정적입니다.

앞서 했던 격렬한 운동와 대비될뿐더러 배경 음악도 가라앉아 있는 것이 릴렉스 상태가 될 수 밖에 없죠.

(물론 스태틱 스트레칭 중에도 상단에 건강과 관련된 지식을 알려주고 있습니다.)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

이렇게 무엇인가 집중하기 좋은 상태가 될 무렵 토막 지식이 나옵니다.

이때 접한 토막 지식은 양도 많지 않고 내용도 어렵지 않아서 기억하기 매우 좋습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

근육질은 어려운 것이에요... 아시겠죠?

 

 

운동도 하면서 지식도 쌓고 좋지 않습니까?